留心呼吸:在进行肌肉练习时,留心正确的呼吸技巧。一般情况下,在重要阶段时吸气,而在放松或放下负重时呼气。正确的呼吸可以供应更好的氧气供应和肌肉安稳性。[查看全文]
舟山海鲜面舟山海鲜面是浙江舟山传统式的特征美食小吃。鲜面条丝滑汤鲜香美,其稠密颇具营养红分的高汤和海货独有的甘旨令人意犹未尽。嘉兴粽子嘉兴粽子是浙江省嘉兴市特征传统式甘旨小吃。